今回、美脚になる歩き方ではなく 被災地に届けたい！疲れにくい歩き方。になります。用途は違いますのでご注意ください！！ 私ができる事と言えば歩き方なので、どうか被災地にこれを届けたいです。よかったらまわしてください。 とはいえ、長期、長時間のウォーキングは負担なので避けてください。
被災地に届けたい！疲れにくい歩き方。の説明です。 1、保護のため、帽子をかぶる 2、首を保護するものを身につける 3、リュックなど、肩ひもを体にフィットするように調整する。（身体から遠くなるとそれだけ重さを感じるため） 4、腰痛注意！！腰を守るために前かがみになる。 5、手を前と後ろにぶんぶん振ることで、呼吸を楽にする。心臓への負担を軽減。 6、ソールは硬めのものを 7、歩幅は小さく 8、レッグウォーマーでふくらはぎを保護する 9、地面に足を沿わすような歩き方、ひたひたという感じ。 歩き方は、かなり省エネの歩き方になります。なるべく疲れない歩き方ということで御紹介しました。 しかし、環境が落ち着いたら、正しい歩き方に直していくのが必要です。 わからない点がありましたら、お気軽にご相談ください。 私にしかできないことが見つかって、小さなことだけど、すごい嬉しい。。。 皆様が少しでも心穏やかにお過ごしいただけますよう、心よりお祈り申し上げます。
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