◎偏平足とは？ 縦アーチがつぶれている足。足底全体が地面に接している状態。 ◎なぜ偏平足になるの？ 幼少期の外遊びの欠如。足の指をたくさん使わないとアーチが形成されない。大人になってからの生活習慣。
◎偏平足のデメリット ① 流れが悪くなる（流れが圧迫される）。 足の裏は重力がかかるが、アーチの部分は押されなくて済む。 縦アーチが潰れていることによってかかとから足指への流れが滞る。冷え・むくみ ② 歩きにくい 歩行＝かかとから着地してつま先で蹴るローリング運動が必要、アーチがないとこのローリング効果がしづらく、結果疲れやすい。 偏平足は引きづるように歩くため、余分に疲れる。疲れやすくなる。 ⇒歩くのが嫌いになり、歩かないことによって、新たなトラブルの材料となる。 ③靴が笑う！？ 足の幅がぺたりと広がってしまう。 ハイヒールを選ぶと笑いが目立たないために履くとますます足のトラブル。
へん平足の足は疲れやすいです。バランスをふくらはぎでとっていますので。 インソールや歩き方でかなり改善します。
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