Yuri ueno2022年1月4日3 分ウォーキングでなんとでもなるのよ!私がウォーキング講師になる1つのキッカケにミスユニバースファイナリスト日本代表の美容担当をした時に出会えたウォーキング講師のお言葉があります。 今でこそ日本代表が世界レベルになりましたが、それまではおくゆかしいことが美徳であり、世界レベルまでは表現が届きませんでした。...
Yuri ueno2022年1月4日1 分新年明けましておめでとうございます!Wishing you a happy new year‼️ 🎍🎌🎍 2018年もお世話になりました。 2019年もよろしくお願いします。 良いお年をお迎えください。 #美脚 #伊勢丹 #オトマナ 足・脚・歩行をトータルに、丁寧なカウンセリング、そして良心的なプライス...
Yuri ueno2022年1月4日2 分猛暑の中のウォーキングについて誤解が無いよう。真夏のウォーキングはお控えください。 熱中症など危険が潜んでいます。大きなウォーキング協会などでは7月8月の開催は控えています。 どうしてもウォーキングをそれでもされたいなどがあるのでしたら、 ★朝必ず食事をする、起き抜けすぎるから食事はできないといった...
Yuri ueno2022年1月4日3 分花粉症対策をしっかりしてウォーキングに備えよう!実は、私自身も花粉症です。もう花粉が飛んでいるのを感じます。(笑)そして、花粉症は外出するのも辛いものがあります。 春という季節は、草木が一斉に芽吹きます、同時に虫も発生します。草木が虫の害を受けないように、フィトンチッドを一斉に放出します。森林浴はこれに接して健康を維...